Description de l'activité
A partir de 18 ans
La gymnastique a pour but le développement et l'entretien de l'ensemble du corps, elle permet de fortifier, de tonifier un corps harmonieux et de maintenir une parfaite condition physique.
La séance complète englobe des exercices variés pour assouplir les articulations, les épaules, le dos et les dorso-lombaires;
pour renforcer les muscles des bras, des fessiers, des abdominaux et des jambes (avec ou sans petit matériel).
Cette gymnastique d'entretien permet également de s'adapter facilement et sans risque à la pratique sportive.