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Créneaux |
Inscription |
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AQUAGYM - AQUADYNAMIQUE
Activités permettant de travailler les différents groupes musculaires (abdominaux, fessiers, cuisses, bras...) avec plusieurs intensités.
Chacun son créneau selon ses possibilités et sa forme ! Séances en musique. |
Lundi :
Aquagym :
16h15-17h00
Aquadynamique :
18h45-19h30
Mercredi :
Aquadynamique : 17h30-18h15
Jeudi :
Aquadynamique : 18h00-18h45
Vendredi :
Aquagym :
16h15-17h00
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À la séance ou
à l'année (forfait de septembre à juin)
hors période de vacances scolaires. |
AQUABIKE
Activité de pédalage dans l'eau. La résistance de l'eau permet un travail cardio et un renforcement musculaire (haut et bas du corps) sans choc pour les articulations.
Séances en musique. |
Lundi :
11h30-12h00
Mercredi :
18h45-19h15 |
À la séance ou à l'année (forfait de septembre à juin) |
AQUAFIT'
Activité aquatique et sportive en musique qui allie plusieurs disciplines. Ludique et dynamique , l'aquafit' améliore la condition physique dans son ensemble (endurance, gainage, souplesse, tonus musculaire) grâce à la combinaison de plusieurs activités telles que l'aquabike, l'aquajump et avec l'utilisation de matériel (haltères,frites , palmes..). |
Mardi :
19h15-19h45
Jeudi :
19h00 -19h30 |
À la séance ou à l'année (forfait de septembre à juin) |
P'TITS BAIGNEURS
Pour les enfants en moyenne et grande section de maternelle
Cette animation permet aux enfants de se familiariser avec l'eau, de se déplacer avec ou sans matériel de manière ludique et en groupe. L'activité favorise l'acquisition d'une expérience aquatique et sociale, facilitant le passage aux groupes d'apprentissage. |
Lundi ou vendredi
17h05-17h35
Jeudi :
17h15 -17h45
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À l'année
(de septembre à juin hors vacances scolaires et jours fériés) |
JARDIN AQUATIQUE
Pour les enfants à partir de 5 ans
Familiarisation leur permettant d'acquérir progressivement l'autonomie grâce à un matériel adapté et un bassin aménagé. |
Mercredi :
10h00-10h45
ou 11h00-11h45 |
À l'année
(de septembre à juin hors vacances scolaires et jours fériés) |
ÉCOLE DE NATATION
À partir de 6 ans, enfants débutants ou ayant eu une première expérience de l'eau.
Activité visant à développer l'aisance dans le milieu aquatique, elle initie progressivement aux bases de la natation. |
Lundi
17h45-18h30
et
mercredi 10h00-10h45
ou
Mercredi 11h00-11h45
et
vendredi 17h45-18h30. |
À l'année
(de septembre à juin hors vacances scolaires et jours fériés) |
NAT'SUP
Pour les enfants à partir de 10 ans
Apprentissage technique et initiation aux autres disciplines de la natation abordées de manière ludique.
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Lundi :
18h45-19h30 |
À l'année
(de septembre à juin hors vacances scolaires et jours fériés) |
COURS ADOS
Pour les enfants à partir de 12 ans, pour les nageurs ne souhaitant pas faire de compétition.
Découverte de tous les aspects de la natation et du secourisme, sous forme ludique. |
Vendredi :
18h45-19h45 |
À l'année
(de septembre à juin hors vacances scolaires et jours fériés) |
COURS APPRENTISSAGE ADULTES
Réservé aux adultes désirant vaincre une appréhension, apprendre à maîtriser la respiration aquatique et aborder les nages. Groupes de niveau. |
Mardi :
19h00-19h45 |
À l'année
(de septembre à juin hors vacances scolaires et jours fériés) |
COURS PERFECTIONNEMENT ADULTES
Entraînements de natation encadrés visant à améliorer la technique et à se perfectionner dans les 4 nages. |
Mercredi :
17h15-18h15
et
Vendredi :
18h45-19h45. |
A l'année
(de septembre à juin hors vacances scolaires et jours fériés) |
